Мы живём в мире, в котором можно вообще никуда не ходить. Онлайн общение в чатах, быстрая доставка чего угодно, удалённая работа. К тому же, друзья — вещь непостоянная. Сегодня они есть, завтра они находят любовь всей своей жизни, а послезавтра начинают уделять всё внимание годовасику. Или же переезжают навсегда в другую страну.

А общения всё равно не хватает. Что делать? Стоит начать с поиска интересного занятия, которое подразумевает общение с людьми. Вот несколько примеров.

1. Где искать друзей

Есть много разных вариантов поиска друзей - как онлайн, так и офлайн. Всё зависит от ваших задач - кому-то достаточно раз в неделю пообщаться в интернете, а кто-то ищет реальное общение. Самое главное - не бояться пробовать что-то новое. Как говорится: “Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть”.

Стать волонтером

Один из лучших способов — стать волонтером. Вам не нужно тратить деньги, а ещё вы будете заняты полезным делом и познакомитесь с новыми людьми. Есть много разных вариантов волонтёрства, но мы отдельно отметим такие места, как приюты для животных, и поиск пропавших людей в LizaAlert. Приюты есть практически во всех городах — попробуйте связаться с ними и узнать, как стать волонтёром.

Ходить на открытые уроки и мастер-классы

Это отличный способ попробовать что-то новое и познакомиться с новыми людьми. Первое занятие обычно бесплатное. Поставьте себе цель - сходить на 10 разных открытых уроков, и вы удивитесь, как много новых знакомых у вас появится. А дальше можно уже выбрать то, что вам понравилось больше всего и продолжить заниматься.

Играть в настольные игры

Осторожно — в настолках можно не только найти друзей, но и потерять. Всё зависит от жанра. Попробуйте социальные игры — например, мафия-подобные. Если для вас главное — это атмосфера и сюжет, откройте для себя DnD. Можно попробовать и карточные — например, офлайн покер.

Чтобы найти компанию, с кем поиграть в настолки, воспользуйтесь нашим приложением InParty

Заняться командным спортом

Другой известный способ найти друзей — заняться спортом. Например, пойти в секцию футбола, баскетбола, хоккея или каякинга. Подойдут и танцы. Этот способ эффективный, но подойдет не всем, и потребует от вас больше времени и денег, чем волонтерство.

Найти новое хобби

Чтобы найти новых знакомых, часто советуют найти хобби. Когда давно хочется заняться, к примеру, изучением английского, самое время записаться на курсы — там вы встретите единомышленников. Еще есть кулинарные классы, рисование, обработка дерева, курсы по фотографии, и куча других направлений. Новое увлечение объединит вас с остальными учениками и добавит тем для разговоров. Лучше, если курсы очные, а не онлайн, и длятся от нескольких недель. Тогда получится присмотреться ко всем участникам группы, поболтать и выпить кофе в перерыве, вместе дойти до метро.

Найти в интернете

Сейчас становятся популярны специальные приложения для поиска друзей. Тенденцию отметили авторы отчета Data.AI по рынку мобильных приложений. Они приводят в пример Yubo («Тиндер» для поиска друзей в чатах и прямых эфирах), Hoop (помогает найти новых друзей в Snapchat), Vina и некоторые другие. Для стран СНГ можно использовать приложение для поиска друзей — InParty. Здесь находят попутчиков в путешествие, компаньонов для игры в настолки или похода в кино, людей чтобы вместе снимать квартиру, или просто для общения онлайн.

Присмотреться к людям, которых вы часто встречаете

Если говорить о поиске новых друзей, для начала стоит присмотреться к людям вокруг — тем, кого вы видите во дворе дома, в лифте, в парке во время пробежки или прогулки с собакой. Вы можете здороваться, через некоторое время начать спрашивать, как дела, почувствовав взаимный интерес — сходить выпить кофе.

Лучше узнать коллег

Еще «кандидатов в друзья» можно присмотреть среди коллег. Если вы предложите пообщаться во время ланча или подвезти человека домой, а то и вовсе всем отделом пойти вечером в бар, появится фундамент для новых отношений. Впрочем, этого может и не случиться — это тоже нормально, не отчаивайтесь.

2. Как развить знакомство в дружбу

Мы обсудили, где найти новых знакомых, но они не сразу станут вам друзьями — на это потребуется время. Сколько именно, зависит от конкретного случая, но в качестве ориентира подойдут расчеты ученых из Канзасского университета. Исследователи установили: как правило, знакомые становятся приятелями после 40-60 часов общения, друзьями — после 90 часов, а лучшими друзьями — после 200. Речь о средних показателях, но ученые зафиксировали и максимум, когда для того, чтобы завязалась глубокая дружба, потребовалось 737 часов.

Инициируйте контакт

Люди часто говорят, что им сложно поддерживать отношения из-за авралов на работе или множества домашних дел. Но несколько минут раз в две недели на телефонный звонок найдутся и в самом плотном графике. Как выяснили ученые, близкие друзья набирают друг друга раз в 15 дней.

Не стесняйтесь

Согласно исследованию, проведенному среди американцев, 45% взрослых испытывают трудности с тем, чтобы завести новых друзей, а 42% ссылаются на замкнутость или застенчивость как на причину своих трудностей. А раз знакомиться и поддерживать отношения сложно не только вам, собеседник, скорее всего, будет рад пообщаться. Распространенный страх — показаться навязчивым. Но вы легко заметите, что человек не хочет сближаться, и сможете отступить. Он будет стараться минимизировать разговоры и количество совместного времени, не станет проявлять инициативу.

Поддерживайте разговор

Иногда кажется, что для разговора с новым знакомым нет тем. Скорее всего, это не так, ведь вы еще недостаточно друг друга знаете. Можно начать с обсуждения погоды и того, что происходит вокруг вас, спросить, как идут дела у собеседника. Здорово, если вы смотрите последние фильмы, сериалы, читаете книги — все это можно обсудить. Или рассказать о том, чего интересного вы на днях читали или видели и поинтересоваться, какие произведения или жанры нравятся собеседнику. Пока вы не стали друзьями, лучше избегать разговоров о политике, религии, личной жизни, негативных высказываний о чем-либо.

Будьте искренним

Согласно исследованию американских психологов, для формирования близких отношений важна искренность. Мы становимся симпатичнее для собеседника, если делимся чем-то личным. Кроме того, и слушатель нам после этого нравится больше. Плюс ему хочется рассказать о себе в ответ. В начале отношений подойдут признания о том, что вы поете в душе или ненавидите лакрицу, а вот с очень личными секретами и скелетами в шкафу лучше повременить.

Показывайте заинтересованность

Люди больше склонны дружить с теми, кто проявляет интерес к их жизни и мнениям. Продемонстрировать этот интерес помогут навыки активного слушания. Так психологи называют ситуацию, когда собеседник во время рассказа показывает любопытство и своими реакциями поощряет говорящего продолжать. Такой слушатель задает открытые вопросы — те, на которые нужен развернутый ответ, не получится сказать только «да» или «нет». Например, если человек рассказывает о восхождении на Эверест, можно поинтересоваться, каково было пройти этот путь, как он себя чувствовал на вершине. Стоит обратить внимание и на язык тела — выбрать открытую позу, развернуться к собеседнику, поддерживать зрительный контакт, показывать эмоциональную реакцию на сказанное.

Делайте комплименты

Люди рады похвале от окружающих не меньше, чем деньгам, показало исследование японских ученых. Причем комплимент не только приятен собеседнику, но и улучшает мнение о том, кто его сказал — теперь добрые слова будут ассоциироваться с автором похвалы, считают ученые. Проще говоря, если отметить острый ум коллеги, в его глазах вы станете сообразительнее, а если похвалить красоту соседки — для нее и вы будете симпатичнее.